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总结太极拳功法的实战经验

2018-10-12 22:52:52
总结太极拳功法的实战经验

  很多人喜欢练习太极拳,不仅能强身健体,更能攻防格斗。太极拳其实是攻守兼备、融合了多种武术的功夫,看着电视剧里练什么叫做诉讼离婚太极的武林高手,是否自己也有那种冲动呢?太极拳 真的能应用于实战中吗?小编拿了份太极拳教练的经验总结供大家参考下吧。

  1、多走立体螺旋劲:太极拳是一种浑圆圈的运动,每一动作,不只单单有平圆或立圆,它们是同时存在的。

<行政诉讼无需承担费用p>  2、随敌变化而我变,知己知彼:推手练习过程中,要细心体会手上力点的转化。一只手上有九个力点:五指、大鱼际、小鱼际、掌心、掌背。

  3、交替运用、处处克敌:推手中不能总想着一招制敌,有的制敌方法在某些人身上并不好使,所以方法得交替使用,这一招式不行,中冶沁海云墅我还有下一招。

  4、全身掤劲不能丢:掤劲是一种弹性的、能伸能曲的、柔韧性的、螺旋式的外撑劲。它是太极拳的基本特征。

  5、容吞引化:在推手过程中,必须敢于将对方的劲放进来,放进多少力,等对方失控或撤劲时,再顺势给对方多少的力量。能容吞引化后才能吐、能放、能发。容吞引化的关键在于:要使自己的胸前容量加大。

  6、能合就赢:先合住、或说先拿住、或说先控制住对方,一定要主动,赶到“先”这个胜者的位置,才能立于不败之地。

  7、化打合一:要求在化掉对方来力的同时找准发放的位置和方法,将对方击出。

  8、下塌外碾:先合住对方,再把劲塌到对方的脚下,然后用一种搓力将对方发出。

  9、造势借力:从反面入手制敌。(欲左先右,欲前先后等用法)

  10、意力结合:讲用意不用力不对,用力不用意也不对。应该意气力(精气神)结合。
  总结:其实每门武功都讲究唯快不破,只是我这里的快指的是练习的熟练程度哦,太极拳是讲究以静制动,非快而不破。

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